CHINESI COLONNA - Fisiologic

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CHINESI COLONNA

È una ginnastica specifica per chi soffre di mal di schiena, che si pone come obiettivo quello di ridurre il dolore, migliorare il controllo e la mobilità articolare della colonna vertebrale (cervicale, dorsale, lombare): questo avviene in parte attraverso esercizi di allungamento delle catene cinetiche e in parte tramite esercizi di rinforzo dei muscoli di “sostegno” della schiena. Tutte le attività vengono guidate ed effettuate in modo lento e controllato.

A chi si rivolge?

A tutte le persone che soffrono di mal di schiena in forma ricorrente e a coloro che stanno uscendo da una fase acuta di dolore. In entrambi i casi, la colonna vertebrale si espone al rischio di una notevole riduzione della mobilità, del controllo, dell’attivazione muscolare e, di conseguenza, ad una postura alterata. Tutti questi fattori sono spesso l’anticamera per una nuova fase di dolore: un circolo vizioso!
 
Questi sono i principali disturbi di cui si occupa il corso:
 
  • Cervicalgia, dorsalgia, lombalgia non in fase acuta
  • Discopatie (protrusioni, ernie discali) non in fase acuta
  • Stenosi canalare
  • Instabilità vertebrali
  • Artrosi
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