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MASSOTERAPIA SPORTIVA

Il massaggio sportivo è un particolare tipo di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica. I benefici derivano in parte dall’azione diretta data dall’aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale e in parte dall’azione indiretta sul sistema nervoso autonomo.
 
Il massaggio sportivo può essere praticato sia prima sia durante sia dopo la pratica sportiva e gli effetti positivi possono riguardare:
 
  • La riduzione delle tensioni muscolari
  • La diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione degli stati di ansia e miglioramento dell’umore
  • Effetto drenante abbinato a una accelerata rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
  • Preparazione muscolare all’attività fisica
 
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello prestativo.
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