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PILATES

È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. È un’attività total body di media intensità che si pone come obiettivo quello di sviluppare la coordinazione dei movimenti di tutto il corpo, il controllo posturale e respiratorio. Questo metodo fa acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna con esercizi di allungamento, rinforzo muscolare e flessibilità. Il Rieducational Pilates si fonda su sei principi fondamentali: Concentrazione, Controllo, Centro, Respirazione, Fluidità, Precisione.

A chi si rivolge?

A tutti coloro che vogliono avere nel contempo muscoli forti, resistenti e tonici ma anche elastici e flessibili, ossia le caratteristiche essenziali di una ginnastica a corpo libero indicata alle persone sedentarie ma anche agli sportivi. Il Rieducational Pilates può costituire un’ottima prosecuzione dopo il corso di Chinesi Colonna.
Fisio Logic S.n.c.
Centro di Rieducazione Motoria,
Posturale e Correttiva
Via Carlo Bossi, 9 - 10144 Torino
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tel. 329 83 55 521 - info@fisiologic.it
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