Power Yoga a TorinoPower Yoga a Torino

Power Yoga a Torino

Il power yoga può essere considerato come un’evoluzione dello yoga e si caratterizza da un ritmo superiore degli esercizi ed una particolare modifica degli asana (le posizioni dello yoga da raggiungere e mantenere). Queste modifiche, insieme all’aggiunta di esercizi derivati dalla ginnastica moderna, fanno dello yoga power una nuova attività fisica.

La caratteristica principale consiste nel dinamismo dei movimenti, che la rendono un’attività fisica completa.

Il power yoga agisce sulla sfera psichica e spirituale diminuendo stati ansiogeni, migliora la respirazione e favorisce l’attività cardiovascolare. Aumenta la flessibilità muscolare e la mobilità articolare.

Quale differenza tra yoga e power yoga

La principale differenza che caratterizza il power yoga rispetto all’hatha yoga riguarda il ritmo degli esercizi proposti, decisamente più fluido e dinamico, pur mantenendo tutti i principi base dello yoga tradizionale.

Il corso di power yoga a Torino

All’interno del Centro Fisio Logic a Torino, l’attività di power yoga è indicata alle persone in una fase avanzata del percorso riabilitativo, che consenta lo svolgimento dei movimenti senza alcun dolore. Le lezioni hanno una durata di 50 minuti e hanno una cadenza mono o bisettimanale.

La pratica di questa attività è aperta a tutti senza alcun tipo di limite. La conoscenza dello yoga tradizionale non è propedeutica.

Focus on

Esperti in Power Yoga

Valeria D’amico, Chinesiologa, Insegnate di Pilates

Valeria D'amico

Chinesiologa, maestra di Pilates e Yoga

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Attività sinergiche

Attività indicata per

Adolescenti

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Adulti

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Anziani

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Metodo

Durata Sessione

50 - 60 min a sessione


In abbonamento

2 mesi (minimo)


Abbigliamento

Vestiti Sportivi

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Patologie della Colonna Vertebrale

Il mal di schiena costituisce indubbiamente il disturbo principale per cui i pazienti si rivolgono al nostro Centro: esso si può presentare sotto varie forme e tipologie, anche se la regione lombare è generalmente quella più colpita.

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Analisi e terapie

L'analisi dei disturbi e delle loro cause è il primo passo per comprendere il migliore percorso terapeutico per lenire il dolore nell'immediato e avviare un processo di autoguarigione del corpo sul lungo periodo.

Il Centro.
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Fisio Logic offre trattamenti di Fisioterapia, Riabilitazione Funzionale e valutazioni di Posturologia Clinica. Contemporaneamente è possibile effettuare attività fisica personalizzata o corsi per piccoli gruppi con le finalità di star bene con il proprio corpo.

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Calendario corsi 2019/2020

5 Novembre 2019

A seguire il calendario corsi delle attività di gruppo per il 2019/2020 presso il nostro Centro.

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