Pilates e riabilitazione fisica a TorinoPilates e riabilitazione fisica a Torino

Pilates e riabilitazione fisica a Torino

Il Pilates proposto all’interno del Centro di Fisioterapia Fisio Logic a Torino costituisce una tappa importante del nostro metodo: basato sul controllo del movimento fluido e preciso, nonché di una corretta attività respiratoria, è adatto a tutti coloro che necessitano, successivamente ad un percorso riabilitativo, di ripristinare le proprie capacità coordinative, di forza e di equilibrio, oltre a correggere la postura.

Quando la fase di dolore non è ancora completamente stabilizzata tuttavia il Pilates può rappresentare un’attività impegnativa, soprattutto nelle prime sedute. Per questo motivo, all’interno del Centro Fisio Logic abbiamo modulato ulteriormente la proposta offerta, attraverso l’introduzione del Rieducational Pilates (pilates e riabilitazione), ancor più indicato ai pazienti che soffrono di disturbi in fase subacuta.

Il Rieducational Pilates e il Pilates si fondano su sei principi fondamentali:

  • Concentrazione – capacità di focalizzare l’attenzione sul proprio corpo
  • Controllo – fondamentale per evitare infortuni
  • Baricentro – quello che viene inteso come CORE, che comprende i muscoli retti addominali, gli obliqui, il trasverso e il quadrato dei lombi.
  • Respirazione – perfettamente coordinata con i movimenti, per ossigenare correttamente i tessuti.
  • Fluidità – non dev’esserci rigidità, bensì grazia e armonia.
  • Precisione – aspirare al bilanciamento perfetto delle diverse regioni muscolari durante il coordinamento dei diversi movimenti.

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Che cos’è il Pilates

Il pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Il pilates è un’attività total body di media intensità che si pone come obiettivi quelli di:

  • sviluppare la coordinazione dei movimenti di tutto il corpo;
  • migliorare il controllo posturale e respiratorio;
  • acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale con esercizi di allungamento, rinforzo muscolare e flessibilità.

Le differenze tra yoga e pilates nella riabilitazione fisica

Sia il pilates che lo yoga includono movimenti e posizioni volti ad aumentare forza, flessibilità e connessione fra mente e corpo. Lo yoga, però, si concentra maggiormente sul benessere della mente e sulle sensazioni, mentre il pilates si rivolge perlopiù alla tonificazione del corpo e al miglioramento di postura e movimento anche grazie all’utilizzo di piccoli strumenti e macchinari.

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Dove è possibile intervenire con il Pilates?

Le aree di intervento di questa disciplina sono molteplici e comprendono tutto il corpo.

La natura di questa specifica attività, la rende particolarmente efficace per disturbi quali lombalgia e cervicalgia, attraverso una presa di coscienza del proprio corpo, della postura e della qualità dei movimenti.

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A chi si rivolge il Pilates?

Il Pilates è indicato per chi vuole avere nel contempo muscoli forti, resistenti e tonici ma anche elastici e flessibili, ossia le caratteristiche essenziali di una ginnastica a corpo libero indicata alle persone sedentarie ma anche agli sportivi.

Nella sede di Fisio Logic a Torino, il Pilates si rivolge alle persone che vogliono praticare l’attività in un contesto di “studio”, ossia attraverso piccoli gruppi di lavoro, che rendono possibile un’elevata qualità del servizio, per il Pilates così come per lo Yoga.

Focus on

Esperti in Rieducational Pilates

Elisa Perlo, Fisioterapista

Elisa Perlo

Fisioterapista, Terapista Manuale Ortopedico

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Barbara Alicastro, insegnante di Pilates e Yoga

Barbara Alicastro

Insegnante di Pilates e Yoga

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Valeria D’amico, Chinesiologa, Insegnate di Pilates

Valeria D'amico

Chinesiologa, maestra di Pilates e Yoga

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Attività sinergiche

Attività indicata per

Adolescenti

Adolescenti

Adulti

Adulti

Anziani

Anziani

Metodo

Durata Sessione

50 - 70 min a sessione


In abbonamento

2 mesi (minimo)


Abbigliamento

Vestiti Sportivi

Patologie dell'anca

Il dolore all’articolazione dell’anca può essere provocato da cause locali o condizioni di sovraccarico posturale e, per una corretta terapia, è necessario raccogliere i dati relativi al soggetto in maniera approfondita e coerente.

Patologie del ginocchio

Il dolore al ginocchio può essere dovuto a meccanismi diretti, derivanti da traumi e operazioni, che indiretti, ovvero dovuti a disarmonia con altre zone muscolo scheletriche.

segnaposto disturbo
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Patologie della Colonna Vertebrale

Il mal di schiena costituisce indubbiamente il disturbo principale per cui i pazienti si rivolgono al nostro Centro: esso si può presentare sotto varie forme e tipologie, anche se la regione lombare è generalmente quella più colpita.

Riabilitazione post chirurgica

La riabilitazione post chirurgica costituisce una tappa assolutamente essenziale e necessaria per ripristinare in modo ottimale le funzioni fisiologiche della regione corporea sottoposta all’intervento chirurgico.

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Analisi e terapie

L'analisi dei disturbi e delle loro cause è il primo passo per comprendere il migliore percorso terapeutico per lenire il dolore nell'immediato e avviare un processo di autoguarigione del corpo sul lungo periodo.

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Fisio Logic offre trattamenti di Fisioterapia, Riabilitazione Funzionale e valutazioni di Posturologia Clinica. Contemporaneamente è possibile effettuare attività fisica personalizzata o corsi per piccoli gruppi con le finalità di star bene con il proprio corpo.

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colpo della strega

Colpo della strega: scopriamo cosa fare per questo mal di schiena

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Calendario corsi 2019/2020

5 Novembre 2019

A seguire il calendario corsi delle attività di gruppo per il 2019/2020 presso il nostro Centro.

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